najlepsze na

Mam problem z moim brzuchem i udami. nie wiem jakie ćwiczenia są najlepsze na te partie ciała. Pomòżcie :)

Witam koledzy, mam pytanie odnosnie rozpoczęcia cyklu, chciałbym abyście doradzili co najlepsze na mase, obecnie waze 95 kilogramów przybrałem 9 kilo w 6 miesięcy na suplach ale teraz stanąłem w miejscu i nic. wiek 25 lat staz 4 lata obecna waga 95 kilogramów biceps 42 klatka okolo 120 trenuje 3 razy w tygodniu staram sie utrzymywać diete [...]

Jakie ćwiczenie najlepsze na mase tricepsu???

Jakie ćwiczenia są najlepsze na dolne partie brzucha dla kobiet (jeżeli ma to jakies znaczenie) ?

Witam jakie cwiczenia sa najlepsze na barki??? mozecie mi podac bede bardzo wdzieczny:)

Moj kolega ma ok 130zl i zastanawia sie co bedzie najlepsze na przyrost masy? Co polecacie?

[...] 2 razy w tygodniu czy więcej? 3.Czy ćwiczyć bicepsy i tricepsy 2-3 razy w tygodniu? Mój plan: Poniedziałek:brzuch Wtorek:brzuch Środa:Wolna Czwartek:klata,biceps i triceps Piątek:brzuch Soboa:brzuch Niedziela:klata,biceps i triceps Czy rozpiska jest dobra czy nie jak byście mi poradziel co najlepsze na większe efekty z góry dziękuje i pozdrawiam

jakie cwiczenia sa najlepsze na to partię

prosiłbym o napisanie jakie odżywki są najlepsze na siłe. Co sądzicie o HMB

witam! moze mi ktos poradzic jakie najtansze odrzywki sa najlepsze na wzrost masy i sily ? Patrzylem po sklepach internetowych i sa odrzywki(np. Megabol) za 30pln(100kbs) . I czy np. to 100 kbs dalo by mi cos ? Cwicze na silce troche ponad 2 miechy , a chce jak najszybciej nalapac masy i sily przedewszystkim. POzdro

witam mam małe pytanko co jest najlepsze na mase,waze nieduzo a chciałbym przytyc?

[...] na zmiane kolejnosci raczej nie mam zamiaru.Gdy raz zrobiłem pierwszego tricka to była owiele wieksza pompa niz normalnie. Co z tym zrobic. I jeszcze jedno jakie cwiczenia najlepsze na tricka, cwicze w domu ławeczka ze stojakami, 2x hantel, sztanga prosta, lekkołamana, wyciag, modlitewnik oraz prasa do nóg. Moj plan: Poniedziałek-klata i biceps [...]

witam co jest najlepsze na wypelnianie iesni po cyklach sterydowych.dzieki za odpowiedzi

jakie cwiczenia sa najlepsze na wyrzezbienie górnych partii klatki..??

Witam, mam do odsprzedania suplement kwasy żółciowe Jarrow Formulas (podobno najlepsze na rynku). Sprawdzone podczas adaptacji na keto, działa, polecam ;) Hermetycznie zamknięte opakowanie. Data ważności: 02/2023 80zł + przesyłka 13zł. /SFD/2021/8/10/843d1fd8dd55434cbaf0c6cfe11bfe9d.jpg /SFD/2021/8/10/6854230d3d4b40d8aec9e6e6952a86f3.jpg

Mam pytanko jaki witaminy sa najlepsze na dobry poczatek :):)

Witam. Trenuję mma 2 razy w tygodniu oraz 3 razy w tygodniu siłownia. Mój problem polega na tym że mam bardzo słabą kondycję. Zawsze przegrywam dlatego bo brakuje mi tlenu nie tylko w stójce ale również w parterze. Co będzie najlepsze na poprawę kondycji? Bieganie HIIT? Czy coś innego? Z góry dziękuję za pomoc.

witam jestem 2 tydzien po zabiegu. chcialabym sie dowiedziec jakie cwiczenia sa najlepsze na poczatek.

[...] tłuszczowa w okolicach 20% chciał bym to zredukować nie tracąc zbytnio mięśni a przy okazji je wyrzeźbić ...Macie dla mnie jakieś porady ? jakieś fajne treningi brzucha ? co najlepsze na takie spalanie aeroby po czy przed siłką ?Ostatnio kupiłem sobie takie uchwytniki do pompek i zaczynam robić różne gimnastyczne wymysły... czy po siłce mogę [...]

[...] tluszczu z brzuchu. Poniewaz mam taki problem ze utylem. A ja mam akurat tak ze tyje najpierw na brzuchu pozniej dopiero w innych okolicach. To chcialem sie spytac co najlepsze na spalenie tluszczu w okolicach brzucha, czyli np. spalenie tych wrednych boczkow xD. No wiec ja wiem tylko o a6w, abs i flex o ktorym na razie nic nie wiem. [...]